On vous a peut-être déjà dit que vous pensiez « trop ». Trop vite, trop loin, trop fort. Peut-être avez-vous lu un article sur le haut potentiel et senti, avec un mélange de soulagement et de vertige, que quelque chose vous concernait. Et peut-être vous êtes-vous aussi reconnue dans la multipotentialité, cette manière de vivre plusieurs passions à la fois.

Alors, êtes-vous une femme HPI, une femme multipotentielle, ou les deux ? Ces deux mots se croisent souvent, au point de se confondre. Ils éclairent pourtant des réalités différentes. Les distinguer, c’est déjà mieux se comprendre.

Ce que recouvre le haut potentiel intellectuel

Le haut potentiel intellectuel (HPI) désigne un fonctionnement cognitif particulier. Il s’identifie par un bilan psychométrique réalisé par un psychologue, qui évalue différentes capacités de raisonnement. On parle généralement de HPI à partir d’un certain seuil, mais un bilan sérieux ne se résume jamais à un chiffre : il dessine un profil, avec ses reliefs et ses nuances.

Au-delà des tests, beaucoup de personnes HPI décrivent une pensée en arborescence, où chaque idée en appelle dix autres. Une grande sensibilité, aussi, aux mots, aux ambiances, aux injustices. Et souvent, ce sentiment diffus d’être légèrement décalée, sans savoir dire pourquoi.

Chez les femmes, ce fonctionnement passe souvent inaperçu. Plusieurs spécialistes observent que beaucoup de filles apprennent tôt à s’adapter, à se fondre dans le groupe, à ne pas trop se faire remarquer. Le haut potentiel se découvre alors tard, parfois à l’âge adulte, au détour d’une question ou du bilan d’un enfant.

Une précision importante : seul un psychologue peut établir un HPI. Mes accompagnements ne posent aucun diagnostic. Ils éclairent votre chemin, quel que soit votre fonctionnement.

Multipotentialité et HPI : des terres voisines

La multipotentialité, elle, ne se mesure pas. Elle décrit une manière de vivre ses intérêts : de nombreux centres d’intérêt, une capacité à s’investir avec élan dans des domaines très différents, un besoin de nouveauté une fois le sujet exploré. J’en parle plus longuement dans l’article Et si vous n’étiez pas « trop », mais simplement multiple ?

On peut donc être HPI sans être multipotentielle : certaines personnes à haut potentiel creusent un seul sillon toute leur vie, avec une profondeur remarquable. Et l’on peut être multipotentielle sans être HPI : la curiosité plurielle n’est pas réservée à un profil intellectuel particulier.

Mais les deux se rencontrent souvent. La pensée en arborescence ouvre mille portes ; la multipotentialité donne envie de les franchir toutes. Lorsque les deux coexistent, la vie intérieure devient d’une richesse immense, et parfois d’une intensité difficile à habiter.

L’intensité, une richesse à apprivoiser

Ce que partagent la femme HPI et la femme multipotentielle, c’est peut-être d’abord cela : l’intensité. Tout est vécu plus fort. Les enthousiasmes comme les doutes, les élans comme les fatigues.

Cette intensité a longtemps été regardée comme un excès à corriger. On vous a peut-être appris à vous modérer, à choisir, à rentrer dans le cadre. Et vous avez sans doute fait de votre mieux pour y parvenir, au prix d’une certaine distance avec vous-même.

Pourtant, cette intensité n’est pas un défaut de fabrication. Elle est une énergie. Une énergie qui, lorsqu’elle se disperse, épuise ; mais qui, lorsqu’elle est reconnue et orientée, devient une force rare. La question n’est donc pas de l’éteindre, mais d’apprendre à l’accueillir.

Accueillir son intensité, c’est par exemple :

• reconnaître les moments où elle vous porte, et ceux où elle vous déborde ;
• s’offrir des temps de retour au calme, sans culpabilité ;
• cesser de se comparer à des rythmes qui ne sont pas les vôtres.

Le corps est un précieux allié dans ce chemin. Je vous propose une pratique simple dans l’article Revenir à soi : habiter son temple intérieur.

Trouver son fil d’or

Qu’elle soit HPI, multipotentielle ou les deux, la femme qui vit avec intensité se pose souvent la même question : vers quoi aller ? Comme s’il fallait, pour réussir sa vie, choisir une seule voie et renoncer aux autres.

Et si la réponse n’était pas dans le choix, mais dans le lien ? Derrière la diversité de vos élans, il existe souvent un fil discret qui les relie tous : une quête, une valeur, une manière unique de regarder le monde. C’est ce que j’appelle votre fil d’or. J’en parle dans l’article De l’éparpillement à l’incarnation.

Le trouver ne demande pas de vous réduire. Cela demande de vous regarder avec justesse, de faire dialoguer vos voix intérieures plutôt que de les opposer, comme je l’explique dans Plusieurs passions, une seule vie.

Ce chemin peut se faire seule. Il peut aussi se faire accompagnée. C’est tout l’esprit du Mentorat d’Alignement : trois mois pour éclairer ce qui relie vos facettes et incarner pleinement qui vous Êtes.

Votre intensité n’a jamais été un trop-plein. Elle attendait simplement d’être reconnue.

Questions fréquentes sur le HPI au féminin